Accompagnements Individuels

Description du service

Accompagnements Individuels Offrez-vous un temps d'écoute, de recentrage et de transformation à travers un accompagnement entièrement adapté à vos besoins. Ces séances individuelles s'appuient sur plus de vingt années de pratique et d'enseignement du Yoga de l'Énergie, enrichies par un parcours approfondi dans la tradition tantrique et les principes de l'Ayurveda. Chaque personne est unique. Chaque séance l'est également. L'accompagnement est conçu sur mesure selon votre état du moment, votre constitution, votre mode de vie et les difficultés ou aspirations que vous souhaitez explorer. Une approche globale Le corps, le souffle, l'énergie, les émotions et l'esprit sont intimement liés. Selon vos besoins, les séances peuvent intégrer : * Yoga de l'Énergie * postures adaptées et personnalisées * techniques respiratoires (pranayama) * relaxation profonde * méditation * pratiques énergétiques issues de la tradition tantrique * travail sur la présence et la conscience corporelle * conseils d'hygiène de vie inspirés de l'Ayurveda * soutien à la mise en place d'une pratique personnelle L'objectif est de retrouver un équilibre durable, une meilleure circulation de l'énergie vitale et une relation plus harmonieuse avec soi-même. Ces accompagnements peuvent vous aider à * réduire le stress et la fatigue * retrouver de l'énergie vitale * améliorer la qualité du sommeil * apaiser les tensions physiques et émotionnelles * accompagner les périodes de changement ou de transition * développer une pratique personnelle adaptée * approfondir votre cheminement intérieur * mieux comprendre votre fonctionnement énergétique et émotionnel Déroulement La première séance est un temps de rencontre et d'échange permettant d'identifier vos besoins et vos objectifs. À partir de cette première évaluation, un accompagnement personnalisé est proposé, associant différentes pratiques selon ce qui est le plus juste pour vous. Des conseils simples et adaptés peuvent également être transmis afin de prolonger les bénéfices des séances dans votre quotidien. Tarifs Séance découverte (1h15) : 75 € Séance individuelle (1h15) : 90 € Séance individuelle à domicile (1h15) : 110 € Forfait 5 séances : 425 € Forfait 10 séances : 800 € Les séances ont lieu à Gex au studio into the wild, ou à domicile dans le Pays de Gex sur demande.